5 стадия:
Стихия Любовь

Обними себя и подари себе состояние любви.

4 стадия:
Стихия Воздух

Ощущение величия
и полета. Мякие, струящиеся движения.

3 стадия:
Стихия Огонь

Взрывные импульсивные движения. Эмоциональный выход.

2 стадия:
Стихия Вода

Тело перекатывается
по полу как будто его колышат волны.

1 стадия:
Стихия Земля

Поза камня.
Дозажатие мышц и создание тонуса во всем теле.

Практика «5 стихий» — авторская практика Дмитрия и Нины Хара, которая была создана ими в 2023 году для программы «Счастье как Дао Жизни».

Практика «5 стихий» — авторская практика Дмитрия и Нины Хара, которая была создана ими в 2023 году для программы «Счастье как Дао Жизни».

Эта практика позволяет буквально за полчаса включить свое тело в начинающийся день, почистить эмоциональный фон и наполниться энергией.

Противопоказаний к практике нет, так как каждый участник делает ее по мере своих сил и физических возможностей. Возраст без ограничений.

Сертифицированный инструктор практики

Дмитрий Хара

Нина Хара

Сертифицированный инструктор практики